Våra sängar är en plats för avkoppling, återhämtning och sömn. Det är viktigt att de hålls rena och hygieniska för vår hälsas skull. Här kommer några tips för att hjälpa dig hålla din säng i bästa möjliga skick.
Betydelsen av en ren säng
En ren säng kan göra underverk för din sömnkvalitet. Bortsett från att ge en fräsch och bekväm plats att vila, hjälper det också till att hålla allergener och skadliga bakterier i schack. Regelbunden rengöring är viktig för att förhindra uppbyggnad av damm, smuts och döda hudceller som kan locka kvalster och andra obehagliga organismer.
Bädda sängen varje dag
En snabb bäddning på morgonen gör inte bara ditt rum ser snyggt ut, men det hjälper också till att minska mängden damm och allergener som kan samlas i din säng under dagen. Det hjälper också till att hålla dina lakan och täcken i gott skick, vilket gör dem bekvämare att sova i.
Regelbundet byta lakan och örngott
En god allmän regel är att byta lakan och örngott minst en gång i veckan. Men om du svettas mycket på natten eller sover med husdjur, kanske du vill byta dem oftare. Sängkläder samlar upp svett, hudceller och olika typer av allergener, så att hålla dem rena kan hjälpa till att förbättra din sömnkvalitet och hälsa.
Tvätta sängkläder korrekt
När det är dags att tvätta dina sängkläder, se till att du följer tillverkarens instruktioner. Använd en skonsam cykel för delikata tyger och varmt vatten för att döda eventuella kvalster eller bakterier. Torktumla dina sängkläder på låg värme för att förhindra krympning och förlänga deras livslängd.